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Channel: Wettkampf
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Nike+ Route Boss

  Heute morgen musste es schnell gehen: Kind 2 hatte um 9:00 Uhr einen Termin, so dass wir – meine Frau und ich – heute unsere seriellen Laufrunden etwas schneller absolvieren mussten. Ich dachte mir...

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Startnummer B2RUN Dortmund

Freitag bin ich auch gelaufen, habe es aber nicht geschafft, einen Blogeintrag zu verfassen. Daher auch heute erst der Eintrag von gestern. Gestern morgen bin ich losgelaufen und unterwegs habe ich...

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Mein erster offizieller Lauf

Am 30.06.2011 um 19.30 Uhr war es soweit. Mr Beh stand in der Startaufstellung für den Dortmunder Firmenlauf B2RUN und wartete auf den Startschuss… Aber ich fange weiter vorne an: Den ganzen Tag war...

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10k Testlauf

Heute morgen um 6 Uhr sollte es temperaturtechnisch um die 15°C liegen und die Sonne sollte ungehindert auf mich niederstrahlen. Ich habe also gestern Abend schon die passenden Klamotten rausgelegt....

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Folgenschwere Bestellung

~~~ Na, wer von euch erkennt das 4g schwere Device? Natürlich, es ist ein ChampionChip. Ich habe in Vorraussicht, dass ich das Laufen gerne weiter betreiben möchte, den Entschluss gefasst, mir meinen...

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Brooks Münster City Run 2012

Mein zweiter offizieller Wettkampf führte mich über 10km. Von langer Hand geplant und von vielen Messengern, Ambassadors und Minister of Run Happy zum Anlass genommen, die Headquarter-City von unserem...

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Ein großes Ereignis wirft seinen Schatten voraus

Ich hab es einfach gemacht! Die Plantarsehne fühlt sich einigermaßen an, der Rücken ist auch besser und ich bin irgendwie in einem halbwegs vernünftigen Trainingsplan ganz gut unterwegs. Die Konsequenz...

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F%@k

So ein Mist! Der HM fällt für mich aus! Aber mal von vorne… Samstag war der vermaledeite Tag, an dem der Rücken heftig gegen meine geplante Halbmarathon-Premiere Stellung bezog und ich vor Schmerzen...

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Kreiere deinen eigenen Spendenlauf zugunsten amnesty international

http://www.amnesty-in-bewegung.de Sehr schönes Projekt, bzw. Kampagne: Du wolltest schon immer mal einen Spendenlauf machen, wusstest aber nicht genau, wie du es organisieren sollst? Schaue dich bitte...

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AOK Firmenlauf 2015

Am 11.06.2015 fand der 7. AOK-Kirmenlauf auf dem Phoenix-West Gelände bei uns an der Firma statt. Sozusagen in Laufreichweite. Von meiner Seite war es wieder ein #Runhappy Lauf. Ich hatte keinerlei...

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LC039: Laufen an der französischen Atlantikküste

Zuerst unterhalten sich Lukas und ich über das Laufen im Urlaub, den Wettkampf, den wir beide in Frankreich bestritten haben und dann gibt es Livezeug vom Trainingslauf am Strand mit Lukas und mir...

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LC043: Wiedereinstieg ins Training

Update Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden Krafttraining läuft super Alternativtraining Surfen Lauf in Hongkong Trainingsplan Nike+ Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 - 10km als Kameramann für...

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